Gestes & Postures
Le Parcours G&P by Isiis
Une formation Gestes et Postures en mode terrain de jeu : deux équipes, des défis de posture, des mises en situation métier et une mission commune : comprendre son corps pour mieux le protéger - parce que ce n’est pas grâce à ChatGPT que vous éviterez de finir plié comme une chaise Ikea.
Une approche participative et ludique pour ancrer les bons réflexes de prévention et bouger intelligemment au travail.
Durée
7 heures (soit une journée)
+ heures supplémentaires si besoin, en fonction des risques spécifiques de votre entreprise
Lieu
En présentiel soit:
Chez vous (même si le seul vidéoprojecteur dispo date de 2004)
Dans des locaux adaptés près de chez vous
Public
De 4 à 10 personnes
Aucun pré requis
Accessible aux personnes en situation de handicap
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les mécanismes des troubles musculosquelettiques (TMS)
- Adopter les bonnes postures et techniques de manutention - parce que soulever un carton ne devrait pas ressembler à une épreuve de Fort Boyard
- Savoir ajuster son poste de travail pour prévenir les douleurs et accidents - parce que même votre souris mérite un meilleur tapis que le calendrier 2002 de la boîte
- Développer une démarche de prévention adaptée à son environnement professionnel
Public
Tout salarié du secteur public ou privé quel que soit le poste ou niveau hiérarchique - même ceux qui soulèvent des dossiers, pas des haltères (mais on travaille là-dessus)
Contenu
Partie théorique
- Anatomie fonctionnelle : dos, articulations, muscles
- Comprendre les TMS : causes, conséquences, prévention
- Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Règles d’ergonomie adaptées aux postes physiques ou sédentaires
Partie pratique
- Analyse des situations de travail des participants
- Exercices de mobilisation et de posture
- Techniques de manutention de charges (tirer, pousser, soulever, porter)
- Ajustement du poste de travail (bureautique, manutention, transport…)
- Mise en situation individuelle ou collective selon les secteurs
Méthodes pédagogiques
- Formateurs spécialisés en prévention des risques professionnels - on vous apprend à éviter les accidents, pas à faire semblant de bosser
- Formation sous forme de jeu avec plusieurs challenges en équipe
- Échanges autour des habitudes des participants
- Matériel adapté (charges, plans inclinés, sièges ergonomiques, etc.)
Evaluation
- Evaluation continue pendant les exercices pratiques
- Retour personnalisé sur les bonnes pratiques
Certificat
- Attestation de formation Gestes & Postures - Le diplôme qui prouve que vous savez soulever une boîte sans invoquer la douleur divine
- Recommandé lors de la prise de poste ou en cas d’évolution des missions
Organisation
- Demande de devis/inscription : par mail à contact@isiis.fr
- Délais d’accès : en moyenne 7 à 15 jours après signature de la convention
- Inscription : confirmée par la convention (qui vaut convocation)
- Adaptation : contenus ajustés après échange, selon les besoins de l’entreprise
- Suivi : feuille d’émargement, attestation de fin de formation
